Salud

El dormir bien es algo muy importante para poder tener más energía durante el día y obviamente mejorar nuestra salud. Te daremos algunos tips para que tu sueño sea mejor. La calidad del sueño puede ser alterado por: la actividad física, alimentación, medicamentos,...
Sabemos perfectamente que el tema de las arrugas es algo que ocupa la mayor parte de nuestros pensamientos cuando llegamos a cierta edad. Es por ello que es importante saber que podemos hacer para prevenir la aparición prematura de las arrugas.
Visit the gym is an activity that has gained a great boom in recent years. Increasingly sedentary jobs and poor physical activity in the office have boosted activity in gyms. As sophisticated women we cannot lose style when we exercise. We are going to give you several...
Nowadays meditation has become popular, being of great help for those who have problems such as lack of concentration, stress, anxiety, among other conditions. But remember that meditation is a practice that arises in the East. For example, in yoga practice meditation had a very important role...
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¿No te ha pasado que no tienes mucha energía en el transcurso de tu día? ¿A veces te da mucho sueño y no sabes porque? Más allá de la buena alimentación y de la calidad de comida que ingerimos, es muy importante tener una rutina por las...
Hoy en día la meditación se ha popularizado, siendo de gran ayuda para quienes tienen problemas como falta de concentración, estrés, ansiedad, entre otros padecimientos. Pero recordemos que meditar es una práctica que surge en oriente. Por ejemplo dentro de la práctica de yoga la meditación tenía...
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5 Beneficios del Café / 5 Benefits of Coffee Tomar café por las mañanas es una forma saludable para empezar el día y ademas te ayuda a activarte rápidamente. A continuación, te mostraremos...
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